J’ai eu le plaisir d’organiser un carnaval d’article sur le thème « Quel est votre rituel pour rester en forme au quotidien ? » 7 blogueurs ont répondu présents (plus moi ça fait 8) afin de livrer leurs secrets pour garder la forme jour après jour et ainsi améliorer leur santé. Tous ces articles sont extrêmement intéressants et couvrent des domaines et points de vues différents que j’ai l’honneur de vous faire partager ici.

Carole, du blog 28 jours de la vie d’une femme

Carole est spécialiste de la santé des femmes et nous livre de nombreux conseils pour vivre son cycle au mieux.

Ici, Carole partage avec nous son expérience du Yoga et ses bienfaits.

Voici son article : Mon rituel quotidien préféré pour rester en forme

Caroline, du blog Bien-être en cours

Ancienne architecte, Caroline a décidé de se consacrer à une activité de conseil  et coaching aux femmes de la quarantaine qui désirent reprendre leur vie et leur forme en main. Elle nous parle nutrition, sport, bien-être et développement personnel.

Caroline partage avec nous 3 astuces essentielles pour maintenir en forme son corps et son mental !

Voici son article : 3 astuces pour se maintenir en forme : mon rituel quotidien

Isabelle du blog Les clefs du Ki

Isabelle est formée en Communication Non Violente, en shiatsu et praticienne en Reiki. Elle partage avec nous la sagesse de ses enseignements.

Elle nous livre les 6 étapes de son rituel matinal quotidien pour lutter contre le stress

Voici son article : Garder la forme, mon rituel quotidien 

Aurélie du blog Le temps des Séquoïas

Psychomotricienne de formation, Aurélie souhaite partager avec le plus grand nombre ses connaissances, sa manière de voir la période périnatale et au-delà.

Elle partage avec nous les bienfaits du massage bébé, pour le bien-être du bébé comme pour celui des parents !

Voici son article : Rituel pour le bien-être de bébé et des parents

Lynda, du blog Lynfit

Dans son blog, Lynda nous recommande la mise en place d’habitudes saines dans notre vie pour nous améliorer physiquement et psychologiquement.

Elle nous dévoile dans son article sa routine quotidienne pour être en forme.

Voici son article : Mon rituel quotidien pour être en forme

Alice, du blog L’univers du bonheur

Alice est thérapeute et coach pour tous en énergétique, elle nous mène vers le chemin du bonheur !

Dans son article, elle nous incite à nous écouter et à nous entendre.

Voici son article : Bonjour Matin

Milas, du blog Crudivores.

Milas est architecte dans la vie. Depuis son enfance, il s’interroge sur les goûts, les couleurs, les saveurs, les parfums, les textures, et partage avec nous son parcours dans l’alimentation, ses habitudes saines, ses recherches et recettes. Il nous propose également des recettes de transition pour améliorer sa santé.

Voici son article : 5 trucs pour retrouver la forme et la garder.

Mon article

Moi aussi je me suis pliée à l’exercice de ce carnaval d’articles.

Je partage avec vous mes 3 astuces préférées et simples à mettre en place pour une meilleure santé au quotidien.

Voici mon article : Mon rituel quotidien préféré pour garder la forme

Merci d'avoir lu cet article!

En complément, tu es libre de recevoir gratuitement mon livre "Comment bien démarrer sa journée" qui t' aidera à:

Être motivé(e) et rempli(e) d'énergie le matin

Rester en bonne santé

Être plus serein(e) et moins stressé(e)

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